Etiket arşivi: Zayıflama

İçi Boş Spot KAMU SPOTU

Uydu üzerinden yayın yapan yüzlerce yerli kanal mevcut, bunların kimisi o bölge ve yöreye ait olan yerel kanallar, kimileri ise nereye ve kime ait olduğu belli olmayan televizyon kanalları. Kime ait olduğu belli olmayan bu kanallar genelde müzik yayını ve Türk filmleri oynatıyor. Düz mantıkta bakınca sıkıntı yok, ama ticari açıdan bu yayınları yapabilmesi için belli bir miktar bütçeye sahip olmaları gerekmiyor mu ? Peki bu bütçeleri nereden buluyorlardır acaba diye insan düşünüveriyor.

Türkiye’nin büyük televizyon kanallarını izlerken zaman zaman reklam arasında veya programlar başlamadan önce devlet tarafından hazırlanmış “Kamu Spotu” adı altında zorunlu tanıtım yayınları var. Bu yayınların amacı halkı bilinçlendirmek için yapılmaktadır. Sonuç olarak Devletimiz bizlere insan olarak değer verdiğini göstermek için bizi bilgilendirmeye çalışıyor.

Mesela onlardan bir tanesi şöyle;

“Sigarayı bırakmak için televizyonda yayınlanan bir reklam üzerinden haplardan aldım. Tam geçiyormuş derken aslında ……” diye devam eden gerçekte iyileştirmekten çok vücut fonksiyonlarını bozan ilaçlar satılıyormuş.
Kime ait olduğu belli olmayan ve bütçeye ihtiyacı olan bu kanalların nereden bu bütçeyi yarattığı ortaya çıkıyor.

Şimdi bunlarla ilgili şu sorular aklıma geliyor.

Peki bu ilaçların Türkiye ye sokulmasında sağlık bakanlığının rolü ne kadar ?

Kimler neden onay veriyor ?

Eğer onay veriyorsan da insanların bu ilaçları kullanmasında bir sakınca olmadığı anlamına gelmiyormu ?

Diyelim ki onay vermedin neden bu kanallar bu tür cinsel gücü arttırıcı, sigarayı bıraktıran, insanları zayıflatan bu hapları satabiliyorlar ?

Bunlara yayın yasağı getirilemiyormu ?

Benim fikrim bu meselenin de meclise taşınması ve hakkında meclis kararı alınarak bunların üzerine gidilmesidir. İnsanlarımız bazıları para kazansın diye bu ülkede her gün ölümle burun buruna getirtiliyor. Bu kişi ve kurumlar kimse devlet bir an önce onlara ulaşmalı onlara insanların sağlığı ile oynadıkları için gerekli cezai işlemleri uygulamalıdır. “Kamu Spotu” hazırlamayla bu işin önüne geçemezsiniz. Onu hazırlamanı sağlayan ürünleri ülkemize sokmaz isen zaten bu spotu hazırlamana gerek de kalmayacaktır.

Artık bilinçli bir toplum olalım. Bu tür yayın yapan kanallara ve bu ilaçları satanlara pirim vermeyelim. Daha sağlıklı bir nesil yetiştirelim. Tabi bunu yaparken de devleti yanıbaşımızda hissedelim.

Oktay ERDEM

ZAYIFLAMAK İÇİN NE YAPMALI, nasıl zayıflanır

Bildiğiniz gibi obezite ve şişmanlık gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerde büyük bir sorundur, çoğu hastalığın sebebi vucudumuzun kaldırabileceği yükün çok üstünde bir yükle yaşamaya çalışmamızdır.

Kalbimiz bütün vucudumuzun her yerine devamlı kan pompalamak için çalışmaktadır fakat şişman bir insanda, normal ölçülerde bir insana göre çok daha fazla çalışıp görevini yerine getirmeye uğraşması kalbimizin zorlanmasına ve kalp hastalıklarına yakalanmamıza sebeb olur. Bu örnekteki  gibi bütün organlarımızda aynı şekilde kendi görevlerini yaparken zorlanacaktır.

  Sağlıklı bir yaşam ilk önce sağlıklı ve yeterli beslenme ile olur .

İnternete araştırınca yüzlerce diyet ve ilaçlar görebiliriz ama bunlarda ne kadar sağlıklı olabilir özellikle ilaçla zayıflamağa çalışmak çok tehlikeli hatta ölümcül olabilir .

Zayıflamak için ilk önce kararlı olmak ve yaşam şeklimizi değiştirmek, eski alışkanlıklarımızdan uzaklaşmak , yemek yemeği bir zevk değilde bir iş olarak görmek gerekir.

Spor her yaşta yapılması gereken , her yaşa uygun çeşitleri olan bir aktivitedir. Sporsuz zayıflama hem çok zor hemde sağlıksızdır bu yüzden ilk yeni alışkanlığımız spor olamalıdır.Nasıl bir spor programı uygulayacağınızı buradan öğrenebilirsiniz.  Özellikle en zor bırakabileceğimiz alışkalıkların saatinde spor yaparak  biolojik saatimizi kandırmak ve alışkalıklarımızdan vazgeçmemizi sağlamak ilk yapacağımız en önemli yaşam tarzı değişikliğidir. Aynı zamanda spor yaparak vucudumuzun sıkılaşmasını ve zayıf görünmemizi sağlamış oluruz .

Başta hayat tarzımızdaki bu değişiklikler uzun vadede zayıflamamızı en azından daha fazla şişmanlamamızı engeller. Artık yapmamız gereken yemek yeme alışkanlıklarımızın değiştirmektir. Bunlar yemekten önce bol miktarda su içmek ,yemeğimizi çok fazla çiğnedikten sonra yutmak, yavaş yemek ,ekmek ve unlu yiyecekleri azaltmak ve en önemlisi yemeklerde sevmediğimiz yemeklerin olmasını sağlamaktır.

Size bu konuda destek olması için buraya tıklayınız.

EN ÖNEMLİ OLANI İSE VAZ GEÇMEMEKTİR.